Diario de Gratitud. El cuaderno mágico. II PARTE

Ana Galindo

2ª PARTE DIARIO DE GRATITUD

Los 8 ejercicios siguientes emplean el poder transformador de la gratitud

para hacer realidad tus deseos, sueños y todo lo que quieres conseguir.

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A continuación te ofrecemos una nueva serie de ejercicios muy potentes para seguir usando el poder de la gratitud y transformar, así, tu salud, tu dinero, tu trabajo y tus relaciones, y hacer realidad tus deseos. También aprenderás a practicar la gratitud para resolver los problemas y transformar cualquier situación negativa.

Recuerda que los ejercicios están diseñados para ser completados en 21 días consecutivos. Esto te permite convertir la gratitud en un hábito y en una nueva forma de vida y vas a percibir el poder de la manifestación en tu vida… ¡y pronto!

Cada uno de estos ejercicios de gratitud encierra una gran riqueza de enseñanzas secretas que expandirán tu conocimiento de formas increíbles. En cada uno entenderás mejor cómo funciona la vida, y lo grato que es crear la realidad con la que has soñado.

EL CUADERNO MÁGICO
Prepara un cuaderno especialmente para dedicarlo a la escritura diaria de este diario.
Los ejercicios estás dividido en 3 partes:
En los primeros 8 ejercicios se utiliza el poder sanador de la gratitud por lo que tienes ahora y por lo que has recibido en el pasado.
Los 8 ejercicios siguientes emplean el poder transformador de la gratitud para hacer realidad tus deseos, sueños y todo lo que quieres conseguir.
Los últimos 5 ejercicios te llevan a un nivel totalmente nuevo, donde emanarás gratitud por cada una de las células de tu cuerpo y de tu mente.
👉 Si te saltas un día, es muy probable que pierdas el impulso de lo que has estado haciendo. Para garantizar que no va a disminuir el poder de su efecto, si te saltas un día, retrocede tres días y repite de nuevo los ejercicios a partir de ese punto.

👉 Si no puedes practicar los 21 ejercicios de forma consecutiva, puedes usarlos de otras formas, como elegir un ejercicio de gratitud que esté relacionado con algún tema importante en tu vida que desees cambiar o mejorar, y puedes realizar ese ejercicio tres días seguidos o durante una semana. También puedes hacer un ejercicio o dos a la semana. La única diferencia será que tardarás más en ver los cambios en tu vida.

EJERCICIOS

Mediante estos ocho ejercicios siguientes podrás conseguir que tus sueños se hagan realidad, ¡y verás que las circunstancias de tu vida empiezan a cambiar de forma visible!

Día 9 SANAR LAS RELACIONES.

Si tienes una relación difícil o si ya se ha roto (hermano o hermana, hijo o hija, socio, jefe, cliente, compañero de trabajo, suegro o suegra, padre o madre, o amigo o vecina) y guardas algún resentimiento o culpabilizas a otra persona de una situación conflictiva o negativa, puedes cambiarlo a través de la gratitud. Los malos sentimientos respecto a otra persona erosionan tu vida, ¡pero la gratitud los va eliminando!

Repite los pasos Ejercicio de Gratitud Número 1 – Enumera 10 Bendiciones. Di Gracias, gracias, gracias por cada una de ellas.
Vas a buscar una relación problemática que todavía la sientas oscura, te haga daño o sentir mal, ¡y la transformarás en oro mediante la gratitud!
Redacta una lista de diez razones por las que estés agradecido a esa persona. Escríbela así:

Nombre , te estoy agradecido por ¿qué? .

Antes de irte a dormir, toma tu Objeto de Poder en la mano, y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que me ha pasado durante el día.

Día 10 EL MILAGRO DE LA SALUD.

Cuando padeces alguna enfermedad o molestia en tu cuerpo, es normal que tengas sentimientos negativos al respecto. Para mejorar tu salud has de sustituir los sentimientos negativos por sentimientos positivos, y la gratitud es la forma más eficaz de hacerlo.

Repite los pasos Ejercicio de Gratitud Número 1 – Enumera 10 Bendiciones. Di Gracias, gracias, gracias por cada una de ellas.
Recuerda 3 momentos distintos en tu vida en que los que NO te sintieras muy bien y agradece sinceramente esos momentos. PASADO.
Piensa en 5 funciones corporales que estén bien, y agradece cada una de ellas. PRESENTE.
Elige 1 cosa de tu cuerpo o de tu salud que desees mejorar, y dedica un minuto a visualizarte en el estado de salud o corporal ideal. Luego da gracias por ese estado ideal. FUTURO.
Antes de irte a dormir, toma tu Objeto de Poder en la mano, y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que me ha pasado durante el día.

Día 11 EL CHEQUE DE LA ABUNDANCIA.

La ley de la atracción dice que lo semejante atrae a lo semejante, por lo tanto, si estás enojado porque no tienes suficiente dinero, recibirás más circunstancias decepcionantes por este motivo.

Repite los pasos Ejercicio de Gratitud Número 1– Enumera 10 Bendiciones. Di Gracias, gracias, gracias por cada una de ellas.
Imprime el Cheque de la Abundancia que tienes a continuación, o hazte uno similar a tu gusto pero con el mismo contenido en una cartulina o papel. Rellena con la cantidad de dinero que deseas recibir, tu nombre y la fecha de hoy.
Pon tu Cheque de la abundancia entre tus manos e imagina que estás comprando o pagando algo para lo que quieres el dinero. Siente tanta felicidad y agradecimiento como si lo hubieras recibido ya.
Lleva todo el día contigo el Cheque de la Abundancia o ponlo en un sitio donde puedas verlo a menudo.
Antes de irte a dormir, toma tu Objeto de Poder en la mano, y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te ha pasado durante el día.

Día 12 QUE LA MAGIA TE ACOMPAÑE.

¿Hoy puedes dar las gracias por todo lo que acontece en tu día antes de vivirlo! Para Que la Magia te Acompañe, simplemente di gracias, para la buena resolución de cada acontecimiento antes de haberlo vivido.

Repite los pasos Ejercicio de Gratitud Número 1 – Enumera 10 Bendiciones. Di Gracias, gracias, gracias por cada una de ellas.
Por la mañana, piensa en los planes para el día y la noche que tienes pensado hacer hasta la hora de irte a la cama. Por cada plan o acontecimiento, di la palabra gracias, visualizando que ya ha salido bien. Imagina que dices gracias al final del día, y que estás inmensamente agradecido porque todo ha salido a la perfección.
Cuando hayas terminado de dar las gracias por todos los planes que te han salido excelentemente bien en el día de hoy, termina el ejercicio diciendo además ¡Y gracias por las buenas noticias que voy a recibir hoy!
Antes de irte a dormir, toma tu Objeto de Poder en la mano, y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te ha pasado durante el día.

Día 13 LA LISTA DE ASUNTOS PENDIENTES.

Tenemos a veces cosas o asuntos que no acabamos de solucionar o terminar de llevar adelante. Escribe una lista de tareas pendientes, que incluya las cosas más importantes que te gustaría que se hicieran o resolvieran.

Repite los pasos Ejercicio de Gratitud Número 1 – Enumera 10 Bendiciones. Di Gracias, gracias, gracias por cada una de ellas.
Escribe una lista de las cosas más importantes que tengas que hacer o problemas que resolver. Ponle el título de La Lista de Asuntos Pendientes.
Elige tres cosas que sean las más importantes de tu lista, y una a una, imagina que ya se han hecho por ti. Dedica al menos un minuto a cada una de las tres cosas, convéncete de que se ha materializado y siente una enorme gratitud a cambio.
Antes de irte a dormir, toma tu Objeto de Poder en la mano, y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que me ha pasado durante el día.

Día 14 LA FUERZA DEL CORAZÓN.

Tomarás tu Lista de los Diez Deseos Principales y practicarás con cada uno de ellos la Fuerza del Corazón con cada uno.

Repite los pasos Ejercicio de Gratitud Número 1 – Enumera 10 Bendiciones. Di Gracias, gracias, gracias por cada una de ellas.
Toma tu Lista de los Diez Deseos Principales y concéntrate en la zona del corazón. Vuelve a decir lentamente, gracias.
Antes de irte a dormir, toma tu Objeto de Poder en la mano, y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que me ha pasado durante el día.

Día 15 TODO SALE BIEN.

Vamos a hacer uso de la ley de la atracción, que gobierna los resultados para atraer un magnífico resultado y estar agradecido.

Repite los pasos Ejercicio de Gratitud Número 1 – Enumera 10 Bendiciones. Di Gracias, gracias, gracias por cada una de ellas.
Al comenzar el día, elige tres cosas o situaciones que sean importantes para ti y para las que desees que todo salga bien. Escribe como ya se hubieran cumplido:

¡Gracias, porque................................................... ha salido bien!

Antes de irte a dormir, toma tu Objeto de Poder en la mano, y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te ha pasado durante el día.

Día 16 ¡HECHO ESTÁ!

Repite los pasos Ejercicio de Gratitud Número 1 – Enumera 10 Bendiciones. Di Gracias, gracias, gracias por cada una de ellas.
Al levantarte por la mañana, toma la Lista de los Diez Deseos Principales que has creado. Lee cada frase y deseo de tu lista, y dedica un minuto a imaginar o visualizar que has recibido tu deseo.
Lleva en un bolsillo tu lista de deseos. Al menos dos veces más durante el día saca la lista y vuelve a leerla con sentimiento de gratitud.
Antes de irte a dormir, toma tu Objeto de Poder en la mano, y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te ha pasado durante el día.